La bella stagione è ormai alle porte e con essa anche la voglia di ritornare in forma, di piacere e di piacersi, iniziando, perché no, proprio da gambe e glutei, con dei semplici esercizi fai da te, casalinghi.
Ecco allora alcuni semplici esercizi casalinghi da fare a casa, davanti alla tv, ascoltando la musica che preferite.
Per eseguirli, guardate e seguite le indicazioni che vi vengono date dal video tutorial qui sotto riportato. Un circuito semplice adatto a tutte!