Il raffreddore è un’infezione che ha un’origine virale acuta e che è causa di sintomi a carico delle vie aeree superiori, come naso che cola, mal di gola e tosse.
Il raffreddore è uno dei disturbi più diffusi in assoluto nei mesi che vanno dall’autunno alla privera. Tant’è che basta veramente pochissimo per contrarre un raffreddore: i virus che provocano questo malessere generale si diffondono soprattutto per via aerea e colpi di tosse, starnuti o semplicemente parlando.
E i luoghi più a rischio sono certamente quelli più affollati e chiusi, come ad esempio il lavoro, la scuola, un bus, la chiesa, la discoteca, la palestra, un cinema, un teatro e così via.
In media gli adulti prendono il raffreddore dalle 2 alle 4 volte l’anno, mentre i bambini dalle 6 alle 8 volte l’anno.
Pertanto, il raffredore è una malattia nche infettiva che interessa soprattuto le prime vie aeree e che coinvolge, in particolarmodo, le cavità nasali e nasofaringee.
Il rischio di contrarre il raffreddore aumenta considerevolmente nei soggetti con un sistema immunitario compromesso, come ad esempio pazienti oncologici, bambini o anziani. Persone più vulnerabili al raffreddore.
Ma c’è di più, anche chi conduce una vita sedentaria, fa pochissima attività fisica o anche i fumatori, possono contrarre più frequentemente il raffreddore, rispetto a chi è in buona salute, fa attività fisica all’aria aperta, mangia bene, e assume tante vitamine e sali minerali.
Il raffreddore ha una durata di circa dieci giorni dalla sua incubazione alla sua regressione.
I sintomi più comuni sono:
- Gola irritata o dolente
- Starnuti frequenti
- Rinorrea (naso che cola)
- Lacrimazione
- Congestione nasale
- Tosse
- Mal di testa
- Malessere generale
Secrezioni nasali,
inizialmente chiare, acquose e profuse, poi diventano mucoidi e purulente, dense, biancastre o giallastre.
In associazione a questi disturbi, possono comparire anche sintomi più generici come, ad esempio:
- Affaticabilità
- Difficoltà di concentrazione
- Disturbi del sonno
- Anosmia (temporanea perdita dell’olfatto)
Rivolgendosi al proprio medico curante, è bene tenere anche sotto controllo altre problematiche di salute.
Si consiglia anche la prevenzione.
Nei casi più blandi possono andar bene anche i rimedi della nonna contro il raffreddore
- Infuso di camomilla: Prepara una tazza di infuso di camomilla caldo e aggiungi del miele. Bere questo rimedio aiuta ad alleviare il mal di gola e a calmare la tosse.
- Brodo di pollo: Il brodo di pollo caldo è un rimedio tradizionale per il raffreddore. Contiene sostanze che aiutano a decongestionare le vie respiratorie e ad alleviare i sintomi del raffreddore.
- Latte e miele: un bel bicchiere di latte e miele concilia il sonno e aiuta anche ad alleviare bruciori alla gola