Il freddo invernale, rappresenta senz’altro, il nemico numero uno per la nostra pelle, la quale diventa più fragile presentando più imperfezioni.
Vediamo allora come fare, per proteggerla e per far ritornare un bel colorito sul nostro volto.
Come prima cosa, è bene detergerla in modo dolce ma accurato: evitando, pertanto, saponi troppo aggressivi.
E’ buona norma, poi, usare sempre una crema nutriente.
Mangiare molta frutta e verdura, in quanto questi alimenti sono capaci di apportare i giusti nutrienti indispensabili per il benessere della pelle. Preferire, dunque, quelli di stagione.
Bere molta acqua: almeno un litro di acqua al giorno, in quanto aiuta ad idratare la pelle.
Cercare poi di dormire le giuste ore almeno 8 ore a notte.
Tenere a bada lo stress e fare un po’ di attività fisica: nei limiti del possibile, cercare di tenere sotto controllo lo stress, aiutandosi a scaricare la tensione, con un po’ di attività fisica, ne gioverà lo stato di salute generale e anche quello della nostra pelle, grazie appunto ad una migliore circolazione e ad un drenaggio dei liquidi in eccesso.