Disturbi del sonno: 1 italiano su 4 dorme male
In Italia ben 12 milioni di persone soffrono di disturbi del sonno: difficoltà di addormentamento, frequenti risvegli durante la notte,…
Insonnia, scoperte 5 tipologie, ecco quali
Esistono cinque tipi di insonnia che si distinguono in base ai tratti della personalità e attività cerebrale, parola di esperti.…
Dormire poco e male nuoce alla salute, soprattutto alle donne
Secondo un nuovo studio condotto dalle università di Oxford, Harvard, Cambridge, Surray e Manchester, la maggior parte della popolazione dorme…
Sonno difficile per 12 milioni di italiani, la crisi raddoppia lo stress
Secondo un recente sondaggio condotto da AstraRicerche su un campione di italiani di età compresa tra i 18 e i…
Lavorare di notte e dormire male possono alterare i nostri geni
Per uno stile di vita sano è necessario anche un buon riposo. Il sonno, deve essere compiuto durante la notte…
Dormire male danneggia la memoria
Dormire male, con continue interruzioni, potrebbe influire negativamente sulla memoria.