Come rassodare glutei, gambe e addominali, i 5 esercizi mirati
Se volete un fisico da urlo e un corpo scolpito, se avete qualche chilo di troppo: ecco cosa dovete fare!.
Gli esercizi fai da te per tonificare braccia, cosce e glutei
C’è una cosa che terrifica le donne, che hanno superato i 40 anni ma anche quelle che ci si stanno…
Esercizi yoga: bastano 12 minuti al giorno per combattere la cellulite
Lo yoga aiuta a combattere i gonfiori e la cellulite. L’80% delle donne soffre di ristagni di liquidi nei tessuti…
Esercizi di 1′: da fare mentre si fa la spesa, si prende l’autobus, si cucina o si fa la doccia
Capita a tutte di fare la spesa, prendere un autobus per andare a lavoro, di cucinare e di farci la…
Esercizi in acqua per artrite e mal di schiena
Per coloro che hanno problemi di artrite o mal di schiena, è bene combinare sedute di ginnastica in acqua con…