Gli esercizi per l’autunno per ritornare in forma
Se volete ritornare in forma dopo l’estate, senza dovervi per forza recare in palestra, basta iniziare con qualche esercizio casalingo…
Esercizi in acqua per artrite e mal di schiena
Per coloro che hanno problemi di artrite o mal di schiena, è bene combinare sedute di ginnastica in acqua con…