Come tonificare ed idratare la pelle di viso e corpo
Con il passare del tempo la pelle perde di elasticità ed è facile notare in diverse parti del corpo una…
Ginnastica facciale per un viso più giovane in soli 5 mesi
Per migliorare l’aspetto del proprio viso si può anche ricorrere alla ginnastica facciale, senza dover per forza ricorrere alla chirurgia…
Glutei sodi? Esercizi da fare a casa
Avere glutei alti e sodi è il sogno di ogni donna, sopratutto in estate quando bikini e short mettono in…
Sciatica: cause, cura e esercizi da fare a casa
La sciatalgia o ischialgia è una condizione di salute che sta ad indicare un insieme di sintomi che riguardano la…
Incontinenza urinaria: come prevenirla con gli esercizi di Kergel
L’incontinenza urinaria è un fenomeno molto diffuso. Si tratta di un disturbo contraddistinto inizialmente dalla fuoriuscita di poche gocce di…
Stenosi vertebrale, come riconoscerla e alleviarla con esercizi mirati
La stenosi del canale vertebrale è una patologia che i ricercatori hanno preso in considerazione solo di recente. La probabilità…