Ma quanto bisogna camminare per dimagrire?
Perdere peso camminando è possibile, lo dice anche la scienza. Ma è anche un’attività che va svolta in modo costante…
L’esercizio fisico intenso può salvare dalle malattie del cuore
Le donne che fanno attività fisica intensa durante uno stress test cardiaco, dicono i ricercatori, hanno meno possibilità di morire…
Ora migliore per allenarsi è dalle 18 in poi. Ecco spiegato il perché
Un gruppo di ricercatori dell’Università del Mississippi del Sud ha chiesto a dei giovani atleti di allenarsi con i pesi…
App, le più conosciute per fare esercizio fisico a casa propria
Fare esercizio fisico a casa propria, senza stress e spese di alcun tipo è ora possibile grazie a delle app.…
Esercizio fisico, uno studio conferma che l’attività fisica può essere cominciata anche in tarda età
Un ulteriore studio conferma che non è mai troppo tardi per iniziare a fare esercizio fisico.
Come fare del sano esercizio fisico con le faccende domestiche
Se volete fare del sano esercizio fisico e non avete tempo, la soluzione che fa per voi è a portata…
Esercizio fisico efficace contro 22 malattie, ecco quali
L’esercizio fisico è un’arma vincente contro 22 patologie croniche, che vanno dal diabete di tipo 2 all’Alzheimer, dall’osteoartrite fino ad…
La pigrizia fa male al cervello e accresce il rischio di patologie cardiache
I ricercatori della Wayne State University School of Medicine, di Detroit, e quelli del centro di neuroscienza della Flinders University,…
Una pillola potrebbe sostituirsi all’esercizio fisico, in forma senza sforzi
Una pillola che per ora è stata testata con successo sui topini di laboratorio, che si sono rivelati essere poi…
Depressione: postura corretta ed esercizio fisico aiutano a combatterla e prevenirla
La depressione si combatte e previene con un po’ di esercizio fisico e una postura corretta. Molti studiosi, infatti, sostengono…