Studio australiano lancia l’allarme: gli smartphone stanno causando un’epidemia di sonno inadeguato
Non tutti i progressi della tecnologia si traducono in miglioramenti della qualità della vita degli utenti: è quanto sostiene uno…
Di insonnia si può morire, ecco perché
“Non dormire a sufficienza o avere una cattiva qualità del sonno può procurare danni fino alla morte”, ad affermarlo è…
Contro l’insonnia un aiuto dalla natura
Per chi soffre di insonnia, un aiuto può arrivare anche dalla natura.
Come risolvere i problemi di insonnia
Secondo uno studio recente, pubblicato sul Journal of Experimental Psychology, chi soffre di insonnia è vittima di una forma di…
Chi dorme meno di 8 ore è più esposto ad ansia e depressione
Secondo alcuni ricercatori americani gli insonni, e coloro che dormono la notte meno di 8 ore, sarebbero meno in grado…
Gli anziani dormono male, soprattutto se in case di riposo
Gli anziani dormono poco, ma la situazione può peggiorare se vivono in case di riposo. L’insonnia è una condizione che,…
L’insonnia può raddoppiare il rischio di incidenti stradali
L’insonnia, associata a malattie come l’apnea notturna (OSA), può moltiplicare il rischio di incidenti stradali, fino a tre volte. A…
Milano, sonniferi in aumento: la prima causa è il lavoro
Il medico di base Pierluigi Incerti Caselli, di 64 anni, ha affermato: “Ho notato anche io l’aumento dell’uso di sonniferi…
Cattivo sonno per i bambini se le loro madri soffrono di insonnia
I bambini dormono peggio se le loro mamme soffrono di insonnia. Un’ipotesi che trova conferma dall’analisi del rapporto tra il…
Insonnia in gravidanza, come risolverla con rimedi naturali
Esistono molti rimedi naturali per fronteggiare l’insonnia che molte donne hanno durante la gravidanza.