Yoga e stretching: i rimedi naturali contro il mal di schiena cronico
Praticare in modo intensivo yoga o stretching aiuta a combattere il mal di schiena cronico e ad assumere meno gli…
Il cardiotraining: pratica e benefici
In palestra come a casa: cyclette, stepper, vogatore, bicicletta ellittica e pedana da corsa ci permettono di tenerci in forma.